Atteindre l’ataraxie et l’aponie : Gérer l’angoisse et la douleur

Nous sommes davantage portés par nos souvenirs heureux. Nous voudrions bien fuir les cendres d’une mémoire douloureuse, celle qui maintient à tout prix le traumatisme et la blessure. C’est vrai, qui aimerait souffrir et pourquoi ? Pourtant, la vie ne nous épargne pas des moments douloureux, comme s’il y avait une sorte de nécessité à la douleur, une leçon à en tirer, chère à notre évolution. Mais il y a aussi la douleur que nous nous infligeons sans que ce soit conscient ou volontaire… C’est une grande force que de pouvoir gérer le contexte de la douleur de sorte que la souffrance s’atténue par les mots qui viennent à en éclairer les causes.

POURQUOI CET ATELIER ?

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Accoucher de la douleur c’est l’apprivoiser. La tranquillité de l’âme va de pair avec l’harmonie de notre existence. L’ataraxie (absence de trouble) et l’aponie (absence de douleur), constituent un état de bien-être durable que nous pouvons tous atteindre. Mais avant cela, il faut en dessiner les contours et désigner les nuances.  « Atteindre l’ataraxie et l’aponie » est un atelier conçu pour vous permettre de :

• Etudier la relation complexe corps/esprit au sujet de l’angoisse existentielle (peur)
• Comprendre l’origine de la douleur et l’accepter (délivrance)
• Transformer son état psycho physique et augmenter son immunité par des exercices de direction de la raison (remède)

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À QUI S’ADRESSE-T-IL ?

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• Á ceux qui vivent mal la relation avec leur corps et ne sont pas à l’écoute de ses messages
• Á ceux qui souhaitent transformer la tristesse et l’angoisse qu’ils ressentent au quotidien
• Á toute personne qui souhaite comprendre pourquoi la qualité de ses pensées a un impact positif et guérisseur sur le corps et sur l’esprit.

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CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE 

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• Faire de la douleur un allié, savoir s’écouter et s’aimer
• Maintenir l’équilibre corps/cœur/esprit malgré les aléas de la vie
• Atteindre l’euthymie (εὐθυμία, euthumía) – tendre vers un état de joie durable